No obstante, debes ser cauteloso aunque que si defines requerimientos muy específicos puedes desanimar a tus participantes, lo que puede disminuir el nivel de participación.Lo esencial es encontrar un contrapeso que funcione para ti y tu trabajo, asegurándote de que estas pausas no interrumpan tu flujo de trabajo de guisa significativa.Incluirla

Establecer horarios fijos para realizarlas de guisa regular sin interferir con las actividades laborales.Al inhalar y exhalar a través de la nariz, los estudiantes se pueden tender en el suelo y poner un objeto sobre el estómago. La idea es observar el avance y la caída de este objeto para mejorar la atención.Esta pausa activa es ideal para aqu